Sveikata

Lietuvos vaikų sveikatos statistika kelia nerimą – net 78% vaikų Lietuvoje žiemos sezonu turi vitamino D trūkumą, o trečdalis jų – žymų deficitą, galintį komplikuoti įvairias sveikatos būkles ir reikšmingai pailginti vaikų reabilitacijos procesus. Ką rodo naujausi tyrimai ir kaip diagnostikuotas vitamino D trūkumas keičia požiūrį į vaikų reabilitaciją? Vaikų reabilitacijos svarba, kurios mastą daugelis … Skaityti toliau

Depresija ir nerimo sutrikimai – vienos dažniausių psichikos sveikatos problemų visame pasaulyje. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, daugiau nei 280 milijonų žmonių pasaulyje kenčia nuo depresijos, o nerimo sutrikimų paplitimas siekia net 301 milijoną.  Lietuvoje, remiantis Higienos instituto duomenimis, psichikos ir elgesio sutrikimų diagnozė 2022 m. buvo nustatyta daugiau nei 120 tūkst. gyventojų, iš jų … Skaityti toliau

Dantų karūnėlės yra svarbus sprendimas, kai dantys patiria didelį pažeidimą. Jos naudojamos, kai reikia atkurti sugedusį arba pažeistą dantį, siekiant jį sustiprinti ir atkurti natūralią formą bei funkciją. Šios karūnėlės gali padėti ne tik fiziškai, bet ir estetiškai, pagerindamos dantų išvaizdą. Dantų karūnėlės taip pat yra naudingos vaikams, ypač kai kalbama apie pirmuosius pieninius dantis. … Skaityti toliau

Šiuolaikiniame pasaulyje, kur tempas neretai viršija žmogaus galimybes, vis daugiau dėmesio skiriama natūraliems sveikatinimo būdams. Tarp jų itin išsiskiria masažas – senovės civilizacijų išpuoselėta praktika, kuri šiandien išgyvena tikrą renesansą. Žmonės intuity̌viai jaučia jo naudą, tačiau dažnas nežino, kad reguliarus masažas ne tik malonus kūnui, bet ir turi gilią terapinę vertę, kuri moksliškai įrodyta daugybėje … Skaityti toliau

Jūsų avalynės dėvėjimo įpročiai suteikia vertingų diagnostinių žinių apie biomechaninę funkciją. Šoninio krašto nusidėvėjimas rodo supinaciją, o medialinis nusidėvėjimas – per didelę pronaciją(abu šie požymiai turi įtakos visos kinetinės grandinės pusiausvyrai). Asimetriški modeliai gali atskleisti struktūrinius kojų ilgio neatitikimus arba stuburo iškrypimus. Centrinė kulno erozija rodo, kad yra polinkis smūgiuoti kulnu. Tokie nusidėvėjimo požymiai gali … Skaityti toliau

Tam tikri maisto produktai niekada neturėtų būti laikomi viename šaldytuve, kad išliktų švieži ir būtų išvengta užteršimo. Etileną gaminantys vaisiai (obuoliai, bananai) pagreitina jautrių produktų, tokių kaip brokoliai ir lapiniai žalumynai, gedimą. Siekiant išvengti kryžminės bakterinės taršos, žalią mėsą reikia atskirti nuo paruoštų valgyti maisto produktų. Kvapą skleidžiančius pieno produktus reikia atskirti nuo stiprų kvapą … Skaityti toliau

Kada danties skausmas gali būti pavojingas? Šie simptomai – rimtas įspėjimas Danties skausmas nėra tiesiog nemalonumas, kurį galima ignoruoti. Jis dažniausiai rodo problemą, kurią reikėtų spręsti kuo greičiau. Jei skausmas staiga atsirado ir nepraeina, gali būti, kad jūsų organizmas bando pranešti apie rimtesnę būklę. Nors kartais pakanka paprasto gydymo, tam tikrais atvejais situacija gali tapti … Skaityti toliau

Glikacija yra svarbus biocheminis procesas, turintis didelę įtaką žmonių sveikatai ir odos būklei. Jis vyksta, kai cukrūs prisijungia prie baltymų ar lipidų be fermentų dalyvavimo. Nors ši reakcija natūraliai vyksta organizme, jos pasekmės gali būti neigiamos, ypač su amžiumi. Priklausomai nuo glikacijos laipsnio, organizme gali kauptis pažengę glikacijos galutiniai produktai, kurie sukelia oksidacinį stresą. Tai … Skaityti toliau

Ar esi turėjęs dienų, kai net po devynių valandų miego atsibundi pavargęs? Kai lipant laiptais pulsas šoka lyg bėgtum maratoną, o veidrodis atspindi pavargusį veidą ir blyškią odą? Toks nuovargis – ne visada dėl streso ar per mažai poilsio. Kartais užtenka pažvelgti giliau – į kraują. Vis daugiau žmonių Lietuvoje, pavargę nuo nesibaigiančių vitaminų kursų … Skaityti toliau