Ji 22 metus nenusiplovė makiažo – rezultatas šokiruoja

unwashed makeup for 22 years

22 metus itin aplaidžiai darydama makiažą moteris smarkiai pažeidė odą, atskleisdama katastrofiškas dermatologines pasekmes. Nuolatinis makiažo naudojimas be tinkamo valymo sukėlė bakterijų kolonizaciją, lėtinį uždegimą ir matomą odos būklės pablogėjimą. Medicinos specialistai, atlikę mikroskopinę analizę, nustatė didelius odos pažeidimus, todėl išryškėjo ypatinga odos priežiūros higienos svarba. Jos atvejis yra griežtas įspėjimas apie galimą ilgalaikio kosmetikos … Skaityti toliau

Pilotai įspėja: kodėl lėktuve niekada neturėtumėte avėti šlepečių

comfort over safety concerns pilots

Aviacijos ekspertai įspėja, kad šlepetės ir šlepetės kelia didelį pavojų saugumui keliaujant lėktuvu. Lengva avalynė mažina pasirengimą avarinei evakuacijai, minimaliai apsaugo nuo mikrobų poveikio ir neužtikrina šiluminės apsaugos šaltoje salono aplinkoje. Nesaugią avalynę nešiojantys keleiviai yra labiau pažeidžiami, kai gali kilti pavojus gyvybei, o medikai pabrėžia giliųjų venų trombozės ir riboto judrumo riziką. Išsamios įžvalgos … Skaityti toliau

Pilnavertė mityba: kas tai ir kodėl verta rinktis?

Kodėl vis dažniau jaučiamės pavargę, nors gyvename geriau? Gyvename laikotarpyje, kai niekada anksčiau žmogaus gyvenimas nebuvo toks patogus. Turime daugiau technologijų, daugiau pasirinkimų, net daugiau maisto nei bet kada anksčiau. Tačiau paradoksas – žmonės vis dažniau skundžiasi energijos stygiumi, silpnumu, suprastėjusia emocine būsena, nuovargiu. Ar tai tiesiog įtempto gyvenimo rezultatas? Ne tik. Dažnai tai – … Skaityti toliau

7 maisto produktai, kurie gali padėti kovoti su nuovargiu – dietologų atrinktas sąrašas

Nuo ryto vos prisiverčiate išlipti iš lovos? Po pietų pradeda svaigti galva, o vakare norisi tik griūti? Gal problema ne kava, o lėkštė. Kartais energija krenta ne dėl streso ar miego, o dėl maisto. Taip, net jei valgai „pakankamai“. Kartu su dietologais peržvelgėme, ką verta įtraukti į kasdienybę, kad kūnas pagaliau atsikvėptų. Ką valgyti, kai … Skaityti toliau

Kasdien pučia pilvą? Gali būti, kad problema visai ne tame, ką galvoji 

Ryte viskas lyg ir gerai, bet vos tik suvalgai kažką „nekalto“ – pilvas ima pūstis, spausti, kartais net gurgiantis garsiau nei radijas fone. Jeigu tai vyksta kone kasdien, natūralu imti įtarti laktozę, glitimą ar dar kokią egzotiką. Bet kartais atsakymas kur kas žemiškesnis ir… stebėtinai dažnas. Dažnas pilvo pūtimas nebūtinai reiškia netoleravimą – dažnai tai … Skaityti toliau

Masažo nauda vyresnio amžiaus žmonėms

Masažo nauda vyresnio amžiaus žmonėms

Kada susiduriame su gyvenimo iššūkiais ir fiziologiniais pokyčiais, kuriuos neišvengiamai atneša metai, ieškome būdų išlaikyti kokybišką gyvenimą ir gerinoti kasdienę savijautą. Vyresnio amžiaus žmonėms dažnai tenka susidurti su judumo sumažėjimu, sąnarių standumu ir lėtiniais skausmais, kurie ženkliai riboja kasdienę veiklą. Šiame kontekste masažas atsipalaidavimui iškyla kaip ne tik malonus, bet ir moksliškai pagrįstas sprendimas fizinių … Skaityti toliau

Valgai sveikai, bet vis tiek jautiesi apsunkęs? Gali būti, kad pamiršai šį vieną dalyką

Kartais atrodo, kad darai viską teisingai – daugiau daržovių, mažiau cukraus, vakariniai pasivaikščiojimai vietoj užkandžių, bet kažkas vis tiek ne taip. Skonis burnoje geras, bet pojūtis pilve – ne. Toks keistas sunkumas, lyg būtum suvalgęs du kartus daugiau, nei iš tiesų. Ir tada pradedi galvoti – gal kaltas stresas, gal miego trūkumas, gal čia tiesiog … Skaityti toliau

Žmonės rytais vietoj kavos geria šį papildą – energija neperdegant? Įmanoma

Kiekvienas turim tą rytinį ritualą – pabudus ranka tiesiasi į kavą. Tas pirmas gurkšnis, lyg pažadas: dabar atsibusiu. Bet ar tikrai atsibundam? Kofeinas nebeduoda to, ką žadėjo. Energija šoka aukštyn, o po kelių valandų – siena. Nuovargis grįžta stipresnis. Kai kurie žmonės pradeda ieškoti alternatyvos. Ne dėl mados, o dėl to, kad kūnas pavargsta nuo … Skaityti toliau

Ką slepia vanduo, kuriame per daug geležies: realios istorijos ir ką daryti, jei įtari bėdą

„Iš pradžių atrodė, kad kažkas negerai su skalbimo milteliais – baltiniai gelsvi, vonios sienelės su tamsiomis dėmėmis, o plaukai pasidarė šiurkštūs kaip šienas“, – pasakoja Rasa, gyvenanti Klaipėdos rajone. Tik kai vaikai pradėjo skųstis niežuliu, o virdulyje per savaitę susikaupė keistas rudas sluoksnis, šeima nusprendė pasidomėti, kas bėga iš jų čiaupo. Tyrimas parodė geležies kiekį … Skaityti toliau

Nerealūs česnako panaudojimo būdai: kodėl žmonės jį meta į tualetą ir iškasa sode

versatile culinary and medicinal garlic

Nuostabios antibakterinės česnako savybės daro jį netikėtu namų ūkio ir sodo sąjungininku. Namų šeimininkai naudoja jo alicino junginį natūraliai dezinfekuoti tualetus, nakčiai įdėdami sutrintus gvazdikėlius, kurie veiksmingai naikina bakterijas be aštrių cheminių medžiagų. Daržuose česnakai stipriai atbaido kenkėjus ir gerina dirvožemį, nes jų sieros junginiai sutrikdo vabzdžių bendravimą ir pagerina maisto medžiagų prieinamumą. Šio augalo … Skaityti toliau