Sveikata

Aviacijos ekspertai įspėja, kad šlepetės ir šlepetės kelia didelį pavojų saugumui keliaujant lėktuvu. Lengva avalynė mažina pasirengimą avarinei evakuacijai, minimaliai apsaugo nuo mikrobų poveikio ir neužtikrina šiluminės apsaugos šaltoje salono aplinkoje. Nesaugią avalynę nešiojantys keleiviai yra labiau pažeidžiami, kai gali kilti pavojus gyvybei, o medikai pabrėžia giliųjų venų trombozės ir riboto judrumo riziką. Išsamios įžvalgos … Skaityti toliau

Kodėl vis dažniau jaučiamės pavargę, nors gyvename geriau? Gyvename laikotarpyje, kai niekada anksčiau žmogaus gyvenimas nebuvo toks patogus. Turime daugiau technologijų, daugiau pasirinkimų, net daugiau maisto nei bet kada anksčiau. Tačiau paradoksas – žmonės vis dažniau skundžiasi energijos stygiumi, silpnumu, suprastėjusia emocine būsena, nuovargiu. Ar tai tiesiog įtempto gyvenimo rezultatas? Ne tik. Dažnai tai – … Skaityti toliau

Nuo ryto vos prisiverčiate išlipti iš lovos? Po pietų pradeda svaigti galva, o vakare norisi tik griūti? Gal problema ne kava, o lėkštė. Kartais energija krenta ne dėl streso ar miego, o dėl maisto. Taip, net jei valgai „pakankamai“. Kartu su dietologais peržvelgėme, ką verta įtraukti į kasdienybę, kad kūnas pagaliau atsikvėptų. Ką valgyti, kai … Skaityti toliau

Ryte viskas lyg ir gerai, bet vos tik suvalgai kažką „nekalto“ – pilvas ima pūstis, spausti, kartais net gurgiantis garsiau nei radijas fone. Jeigu tai vyksta kone kasdien, natūralu imti įtarti laktozę, glitimą ar dar kokią egzotiką. Bet kartais atsakymas kur kas žemiškesnis ir… stebėtinai dažnas. Dažnas pilvo pūtimas nebūtinai reiškia netoleravimą – dažnai tai … Skaityti toliau

Kada susiduriame su gyvenimo iššūkiais ir fiziologiniais pokyčiais, kuriuos neišvengiamai atneša metai, ieškome būdų išlaikyti kokybišką gyvenimą ir gerinoti kasdienę savijautą. Vyresnio amžiaus žmonėms dažnai tenka susidurti su judumo sumažėjimu, sąnarių standumu ir lėtiniais skausmais, kurie ženkliai riboja kasdienę veiklą. Šiame kontekste masažas atsipalaidavimui iškyla kaip ne tik malonus, bet ir moksliškai pagrįstas sprendimas fizinių … Skaityti toliau

Nuostabios antibakterinės česnako savybės daro jį netikėtu namų ūkio ir sodo sąjungininku. Namų šeimininkai naudoja jo alicino junginį natūraliai dezinfekuoti tualetus, nakčiai įdėdami sutrintus gvazdikėlius, kurie veiksmingai naikina bakterijas be aštrių cheminių medžiagų. Daržuose česnakai stipriai atbaido kenkėjus ir gerina dirvožemį, nes jų sieros junginiai sutrikdo vabzdžių bendravimą ir pagerina maisto medžiagų prieinamumą. Šio augalo … Skaityti toliau

Norint pasiekti jaunatvišką išvaizdą sulaukus 60 metų, reikia holistinio požiūrio, apim ančio pažangią odos priežiūrą, strateginį stilių ir sveikatingumo praktiką. Pagrindiniai ingredientai, tokie kaip retinolis ir peptidai, regeneruoja odos ląsteles, o daugiasluoksniai kirpimai ir apgalvotos makiažo technikos sukuria optinę jaunystės iliuziją. Nuolatinis drėkinimas, antioksidantų turtinga mityba ir streso valdymas vaidina svarbų vaidmenį atkuriant ląsteles ir … Skaityti toliau