Kaip išsirinkti kreatiną?
Kartais sporto papildų pasaulis primena prekybą pažadais. Vienas sako – jėga padvigubės. Kitas – raumenys šoks į viršų per savaitę. Bet kai atsistoji prieš lentyną ir pamatai dešimt skirtingų kreatino formų, staiga niekas nebeatrodo taip paprasta. Nuo miltelių iki kapsulių, nuo pažangių „mikronizuotų“ iki „monohidrato su pridėtinėmis funkcijomis“. Kur čia tiesa, o kur – marketingo … Skaityti toliau