Jeigu esi bent kartą grįžęs iš sporto salės su įtemptais raumenimis, skausmu ar paprasčiausiu išsekimu, turbūt žinai tą jausmą, kai organizmas tiesiog prašosi pagalbos. Daugelis pasikliauja įprastais metodais – šalta vonia, masažu, magniu ar net vaistais. Tačiau pastaruoju metu vis dažniau išgirstame apie tai, kad CBD aliejus patenka į sportininkų kasdienybę.
Ir čia ne apie stebuklus. Kalba apie realų poveikį, kurį jie pastebi – mažesnį skausmą, greitesnį atsistatymą ir geresnį miegą.
Ką sportininkai jaučia pavartoję CBD po treniruotės?
Skamba paprastai – keli lašai po liežuviu, kelios minutės ir viskas. Tačiau dauguma sportuojančių sako, kad jau po kelių kartų pasijuto kitaip. Nebeskauda taip smarkiai raumenų, nebelieka „sunkumo“ kojose ar pečiuose. O svarbiausia – geresnis miegas.
Po intensyvios treniruotės miegas tampa kritiškai svarbus, nes būtent tada atsistato raumenys. Tačiau kas, jei kūnas pernelyg įsitempęs? Čia CBD aliejus ir įsijungia.
„Pirmas kartas buvo tarsi eksperimentas. Pavartojau aliejų prieš miegą po sunkios treniruotės – atsibudau kaip naujas žmogus“, – sako vienas iš mūsų kalbintų bėgikų.
Kodėl jie nebesirenka vien tik klasikinių metodų?
Tradiciniai metodai veikia, tačiau CBD nedirgina skrandžio, neturi stipraus šalutinio poveikio ir gali būti vartojamas ilgesnį laiką. Dėl to daug profesionalų jį renkasi kaip alternatyvą nuskausminamiesiems ar sintetiniams papildams.
Be to, CBD – natūralus ekstraktas. O sportininkai, kurie rūpinasi savo kūnu, vis dažniau renkasi tai, kas veikia švelniai, bet efektyviai.
Kur rasti kokybišką CBD sportui?
Svarbiausia – ne bet koks CBD aliejus tiks po treniruotės. Rinktis reikėtų patikimą tiekėją, kuris aiškiai nurodo produkto sudėtį, kilmę, stiprumą. Vienas iš Lietuvoje populiarėjančių šaltinių – https://kaitink.lt/, kur CBD siūlomas ne kaip mada, o kaip rimta pagalba savijautai.
Prieš perkant verta atkreipti dėmesį:
- ar produktas turi laboratorinius tyrimus
- kokia yra jo koncentracija (pvz., 5%, 10% ar daugiau)
- ar nurodyta, iš kokių kanapių jis išgautas
Kada geriausia naudoti CBD?
Dauguma sportuojančių renkasi jį vakare, po treniruotės arba prieš miegą. Taip pasiekiamas geriausias atsistatymo efektas. Kai kurie sako, kad ir ryte prieš treniruotę CBD padeda susikoncentruoti ir mažina nerimą prieš varžybas.
Svarbu suprasti – CBD nėra stebuklas per naktį. Tai nuoseklumas ir kantrybė, kuri grąžina jėgas be spaudimo organizmui.
Šis aliejus gali būti ta tylioji pagalba, kurios trūko tavo atsistatymui. Ir jei nori pabandyti – pasitikrink, kas tinka tau labiausiai, o pradėti verta nuo kaitink.lt.
Tai ne dar vienas papildas. Tai įrankis, padedantis grįžti į treniruotę su jėga, o ne su skausmu.