Kiekvienam iš mūsų tai pažįstama situacija – artėja svarbios šventės, o galvoje vis dar klaidžioja vienas klausimas: ką padovanoti? Valandų valandas klaidžiojame po parduotuves ar naršome internete, bandydami atspėti, kas tikrai nudžiugintų artimąjį. Tačiau vis dažniau susiduriame su dilema: ar tikrai pasirinkta dovana patiks? Ar ji neatsidurs giliai spintos kampe tarp kitų nepanaudotų daiktų? Šiuolaikinė … Skaityti toliau
Kortizolis – hormonas, kurį mūsų organizmas gamina kaip atsaką į stresą. Nedideliais kiekiais jis būtinas, tačiau kai jo lygis tampa chroniškai per didelis, atsiranda įvairūs simptomai, kurie ne tik trikdo kasdienybę, bet ir ilgainiui gali sukelti rimtas sveikatos problemas. Suprasti kortizolio pertekliaus požymius ir išmokti valdyti stresą yra vienas iš pagrindinių žingsnių siekiant geresnės savijautos. … Skaityti toliau
Ar kada susimąstei, kodėl plovas, viręs pas draugą kieme, buvo kur kas skanesnis nei tas, kurį pats gaminai namuose? Paslaptis dažnai slypi ne recepte ar prieskoniuose, o pačiame inde. Uzbekiškas kazanas yra vienas iš tų virtuvės įrankių, kuris pakeičia patiekalo skonį taip, kad net paprastos bulvės su mėsa įgauna visiškai naują charakterį. Šilumos galia, kuri … Skaityti toliau
Apie mėlynių uogų ekstraktą Mėlynių uogų ekstraktas – tai koncentruotas mėlynių (Vaccinium myrtillus) veikliųjų medžiagų šaltinis, padedantis palaikyti akių sveikatą ir normalų regėjimą. Šis ekstraktas pagamintas iš paprastųjų mėlynių vaisių, esančių laukinėje gamtoje. Ekstrakte gausu antocianinų – natūralių antioksidantų, kurie padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso. Mėlynių ekstrakte pasižymi dideliu antocianinų kiekiu, kurie yra naudingas … Skaityti toliau
Kinija yra šalis, kur tūkstantmečių tradicijos susitinka su futuristiškais dangoraižiais, o senovės filosofija dera su moderniausiomis technologijomis. Ši milžiniška valstybė atskleidžia ryškius skirtumus – nuo Didžiosios kinų sienos iki šiuolaikinių Šanchajaus gatvių, nuo ramių budistų šventyklų iki triukšmingų didmiesčių. „Travel Planet“ 18 dienų maršrutas leidžia pajusti tikrąją Kinijos dvasią, keliaujant per skirtingus istorijos laikus ir … Skaityti toliau
Šiandien daugelis verslo procesų perkeliami į skaitmeninę erdvę, ne išimtis ir juridinių asmenų steigimas. UAB registracija internetu – tai modernus ir patogus būdas pradėti verslą neišeinant iš namų. Elektroninis steigimo procesas leidžia išvengti ilgų eilių, taupyti laiką ir pinigus. Tačiau net ir šis palengvintas kelias turi savo niuansų, nedidelės klaidos gali uždelsti registraciją arba sukelti … Skaityti toliau
Vonios kambarys dažnai tampa iššūkiu tiems, kurie prižiūri ligonį ar senjorą. Net paprasti veiksmai – atsisėsti ant klozeto ar įlipti į vonią – žmogui su silpnesne sveikata gali būti pavojingi. Todėl tinkamas erdvės pritaikymas tampa ne prabanga, o būtinybe. Turėklai – pirmas saugumo žingsnis Jei žmogus turi problemų su pusiausvyra, turėklai yra būtini. Jie padeda … Skaityti toliau
Kūnas turi savo kalbą, kurią dažnai pamirštame išklausyti. Silpnumas, nuolatinis nuovargis ar net paprastas nagų skilinėjimas nėra tik smulkmenos – tai signalai, kad organizmui reikia daugiau tam tikrų medžiagų. Vitaminų ir mineralų stygius kaupiasi pamažu, todėl lengva priprasti prie prastos savijautos ir manyti, kad tai normalu. Požymiai, kurių negalima ignoruoti Vienas dažniausių signalų – energijos … Skaityti toliau
Virtuvėje dažnai galvojame apie peilius, keptuves ar puodus, bet yra vienas tylus pagalbininkas, be kurio neišeina nė vienas patiekalas – pjaustymo lenta. Ant jos gula svogūnai, mėsa, vaisiai, sūriai, net duona. Tačiau iškyla klausimas: kurį variantą rinktis – medinę ar plastikinę? Šis pasirinkimas nėra tik estetikos klausimas, jis lemia higieną, patogumą ir net patiekalo skonį. … Skaityti toliau
Jei kada nors gėrėte vandenį, kuris skanavo… tiesiog keistai – gal šiek tiek metališkai, su chloru ar nemaloniu drumstumu – turbūt jau supratote, kodėl žmonės pradeda domėtis filtrais. Vandens filtrai geriamam vandeniui šiandien nebėra prabanga. Tai – būtinybė tiems, kurie nori gerti švarų, saugų ir malonaus skonio vandenį. Bet štai kur prasideda dilema: filtrų tipų … Skaityti toliau