„Galbūt manote, kad apie savo artimiausius draugus žinote viską, bet ar kada nors susimąstėte, ką jie slepia po paviršiumi?” – Nežinomas
„Lengva nepastebėti subtilių diskomforto ar nerimo ženklų, ypač tada, kai jie maskuoja savo jausmus, kad neužkrautų jums naštos.” – Nežinomas
„Šių paslėptų emocijų supratimas gali pakeisti jūsų draugystę taip, kaip niekada nesitikėjote.” – Nežinomas
„O kas, jei raktas į gilesnius ryšius slypi šių neišsakytų tiesų atskleidime?” – Nežinomas
„Apmąstydami savo santykius, pagalvokite, kas gali likti nepasakyta ir kaip ši tyla veikia jus abu.” – Nežinomas
Paslėptų emocijų požymiai
„Kai pastebite draugo elgesio pokyčius, dažnai tai būna ženklas, kad jis gali kovoti su paslėptomis emocijomis.”
„Galbūt jie tapo ūmaus būdo, pyksta dėl nedidelių nepatogumų.”
„Tokie pasikeitimai gali rodyti, kad po paviršiumi slypi emocinė sumaištis, o tai rodo, kad vyksta kažkas gilesnio.”
„Atkreipkite dėmesį į jų bendravimo stilių.”
„Jei jūsų draugas staiga nustoja dalytis asmeniniais atnaujinimais ar išreikšti pažeidžiamumą, tai gali reikšti, kad jis patiria vidinių sunkumų.”
„Nesutapimai tarp jų žodžių ir veiksmų gali kelti pavojaus signalą.”
„Pavyzdžiui, jie gali sakyti, kad jiems viskas gerai, nors gali rodyti nelaimės požymius, pavyzdžiui, nerimą ar nuovargį.”
„Taip pat galite pastebėti jų interesų pokyčius.”
„Jei anksčiau jiems patiko veikla, kuri teikė džiaugsmą, o dabar jie atrodo abejingi, ši apatija gali reikšti neišspręstus jausmus.”
„Pasitikėkite savo intuicija; dažnai pažįstate savo draugą pakankamai gerai, kad pajustumėte, jog kažkas negerai.”
„Svarbu gerbti draugo erdvę, tačiau empatija gali padėti jam atsiverti.”
„Labai svarbu puoselėti palankią aplinką, kurioje jie jaustųsi saugūs išreikšti savo tikruosius jausmus.”
Jausmų slėpimo priežastys
” Didžiausia gyvenimo šlovė yra ne tai, kad niekada nenukrentame, o tai, kad kaskart krisdami pakylame.” – Nelsonas Mandela
„Sėkmė nėra galutinė, nesėkmė nėra lemtinga: svarbu drąsa tęsti.” – Winstonas S. Churchillis
„Gyvenimas yra tai, kas nutinka, kai esi užsiėmęs kitų planų kūrimu.” – Johnas Lennonas
„Nesigilinkite į praeitį, nesvajokite apie ateitį, sutelkite protą į dabartį.” – Buda
” Vienintelė riba, ribojanti mūsų rytojaus suvokimą, bus mūsų abejonės dėl šiandienos.” – Franklinas D. Ruzveltas
„Meilę sudaro viena siela, gyvenanti dviejuose kūnuose.” – Aristotelis
„Vienintelis dalykas, kurio turime bijoti, yra pati baimė.” – Franklinas D. Ruzveltas
„Galiausiai prisiminsime ne savo priešų žodžius, o savo draugų tylą.” – Martinas Liuteris Kingas jaunesnysis.
„Sėkmė – tai klupti nuo nesėkmės prie nesėkmės neprarandant entuziazmo.” – Winstonas S. Churchillis
„Geriausių ir gražiausių dalykų pasaulyje negalima pamatyti ar net paliesti, juos reikia pajusti širdimi.” – Helen Keller
„Tavo laikas ribotas, tad nešvaistyk jo veltui gyvendamas kieno nors kito gyvenimą.” – Steve’as Jobsas
„Mylėti ir būti mylimam – tai jausti saulę iš abiejų pusių.” – David Viscott
„Gyvenimas yra arba drąsus nuotykis, arba nieko.” – Helen Keller
„Pradėti reikia nustoti kalbėti ir pradėti daryti.” – Voltas Disnėjus
„Mylėk visus, pasitikėk nedaugeliu, niekam nedaryk blogo.” – Viljamas Šekspyras
Paslapčių poveikis draugystei
„Paslaptys sukuria sudėtingą draugystės artumo ir atstumo tinklą.”
„Dalijimasis paslaptimis pagilina ryšius, skatina pasitikėjimą ir priklausymo jausmą.”
„Kai patikite draugui, pripažįstate jo svarbą savo gyvenime.”
„Paslaptys gali būti kaip pleištas, sukeliantis įtarumo ar išdavystės jausmą.”
„Nepasidalytos tiesos svoris gali sukurti emocinį barjerą.”
„Savo paslapčių laikymasis gali lemti izoliaciją.”
„Nuosprendžio ar atstūmimo baimė gali trukdyti būti tikruoju savimi.”
„Paslaptys gali praturtinti arba apsunkinti jūsų draugystę.”
„Norint valdyti intymumą ir pažeidžiamumą, labai svarbu suprasti paslapčių poveikį.”
„Šios dinamikos pripažinimas padeda užmegzti gilesnius ir autentiškesnius ryšius.”
Kaip skatinti atvirumą
„Pažeidžiamumas yra inovacijų, kūrybiškumo ir pokyčių gimimo vieta.” – Brené Brown
„Vienintelis būdas įprasminti pokyčius – pasinerti į juos, judėti kartu su jais ir įsitraukti į šokį.” – Alanas Wattsas
„Klausymasis yra viena iš garsiausių gerumo formų.” – Anonimas
„Didžiausia dovana, kurią galite kam nors padovanoti, yra jūsų nedalomas dėmesys.” – Jimas Rohnas
„Sąžiningumas yra pirmasis išminties knygos skyrius.” – Tomas Džefersonas
„Pasitikėjimas kuriamas nuosekliai.” – Lincolnas Chafee
„Kantrybė – tai ne tik gebėjimas laukti, bet ir tai, kaip mes elgiamės laukdami.” – Joyce Meyer
„Atvirumas negali visiškai nuginkluoti prietarų, bet tai gera pradžia.” – Jasonas Collinsas
„Tikra meilė – tai ne tobulumas, o vienas kito netobulumo priėmimas.” – Anonimas
„Ryšys yra tai, dėl ko mes esame čia; jis suteikia mūsų gyvenimui tikslą ir prasmę.” – Brené Brown
Pasitikėjimo stiprinimas santykiuose
„Pasitikėjimas kuriamas nuosekliai.” – Lincolnas Chafee
„Sąžiningumas yra pirmasis išminties knygos skyrius.” – Tomas Džefersonas
” Geriausias būdas išsiaiškinti, ar gali kuo nors pasitikėti, yra juo pasitikėti.” – Ernestas Hemingvėjus
„Pažeidžiamumas gimdo naujoves, kūrybiškumą ir pokyčius.” – Brené Brown
„Gerbk save ir kiti tave gerbs.” – Konfucijus
„Būti patikimas yra didesnis komplimentas nei būti mylimas.” – Džordžas Makdonaldas
„Atsiprašymas ne visada reiškia, kad suklydote; tai reiškia, kad vertinate savo santykius.” – Nežinomas
„Nuoseklumas yra tai, kas vidutiniškumą paverčia meistriškumu.” – Tony Robbinsas
„Vienintelis būdas įprasminti pokyčius – pasinerti į juos, judėti kartu su jais ir šokti.” – Alanas Wattsas
„Pasitikėjimui sukurti reikia metų, sugriauti – sekundžių, o atkurti – amžinybės.” – Nežinomas
Sudėtingų pokalbių vedimas
„Pažeidžiamumas yra inovacijų, kūrybiškumo ir pokyčių gimimo vieta.” – Brené Brown
” Didžiausia gyvenimo šlovė yra ne tai, kad niekada nenukrentame, o tai, kad kaskart krisdami pakylame.” – Nelsonas Mandela
„Sėkmė nėra galutinė, nesėkmė nėra lemtinga: svarbu drąsa tęsti.” – Winstonas S. Churchillis
„Nesigilinkite į praeitį, nesvajokite apie ateitį, sutelkite protą į dabartį.” – Buda
„Mylėk visus, pasitikėk nedaugeliu, niekam nedaryk blogo.” – Viljamas Šekspyras
„Gyvenimas yra tai, kas nutinka, kai esi užsiėmęs kitų planų kūrimu.” – Johnas Lennonas
„Vienintelis būdas atlikti puikų darbą – mylėti tai, ką darai.” – Steve’as Jobsas
„Išmintis yra ne mokyklinio išsilavinimo, o visą gyvenimą trunkančių pastangų ją įgyti rezultatas.” – Albertas Einšteinas
„Jūsų laikas ribotas, tad nešvaistykite jo veltui gyvendami kieno nors kito gyvenimą.” – Steve’as Jobsas
„Galiausiai prisiminsime ne priešų žodžius, o draugų tylą.” – Martinas Liuteris Kingas jaunesnysis.
„Mylėti ir būti mylimam – tai jausti saulę iš abiejų pusių.” – David Viscott
„Sėkmė yra tai, kaip aukštai atšokote, kai atsidūrėte dugne.” – George’as S. Pattonas
„Vienintelė riba mūsų rytojaus įgyvendinimui bus mūsų abejonės dėl šiandienos.” – Franklinas D. Ruzveltas
„Gyvenimas nėra susijęs su savęs ieškojimu. Gyvenimas – tai savęs kūrimas.” – George’as Bernardas Shaw
„Protas yra viskas. Ką galvoji, tuo ir tampi.” – Buda
Išvada
„Draugystė gimsta tą akimirką, kai vienas žmogus sako kitam: „Ką, tu irgi? Maniau, kad tik aš vienas.” – C. S. Lewisas
” Didžiausia gyvenimo dovana yra draugystė, ir aš ją gavau.” – Hubertas H. Humphrey
„Tikra draugystė užsimezga tada, kai tyla tarp dviejų žmonių yra patogi.” – David Tyson Gentry
” Tikras draugas yra tas, kuris įeina, kai visas likęs pasaulis išeina.” – Walteris Winchellas
„Draugystė yra vienintelis cementas, kuris kada nors sulipdys pasaulį.” – Vudro Vilsonas
„Draugai – tai broliai ir seserys, kuriuos patys pasirenkame.” – Judith Viorst
„Draugas – tai žmogus, kuris viską apie tave žino ir vis tiek tave mėgsta.” – Elbertas Hubbardas
„Draugystė – tai viena siela, gyvenanti dviejuose kūnuose.” – Aristotelis
„Vienintelis būdas turėti draugą – juo būti.” – Ralphas Waldo Emersonas
„Geri draugai, geros knygos ir mieguista sąžinė – toks yra idealus gyvenimas.” – Markas Tvenas
„Tikras draugas yra tas, kuris yra šalia tavęs tada, kai norėtų būti kur nors kitur.” – Len Wein
„Draugystė – tai ne tas, kurį pažįsti ilgiausiai, o tas, kuris atėjo ir niekada nepaliko tavęs.” – Anonimas