Kaip atpažinti vitaminų trūkumą? 7 aiškūs ženklai, kurių negalima ignoruoti
Ar dažnai jaučiatės pavargę, o jūsų oda atrodo papilkėjusi? Galbūt nagai lūžinėja, plaukai prarado blizgesį, o nuotaika šokinėja lyg amerikietiški kalneliai? Tai gali būti ne tik stresas ar sezoniniai pokyčiai, bet ir signalas, kad jūsų organizmui trūksta būtinų vitaminų ir mineralų. Deja, dažnas šiuos ženklus ignoruoja, manydamas, kad viskas praeis savaime. Tačiau ilgalaikis vitaminų trūkumas … Skaityti toliau