Depresija kartu su nerimo sutrikimais yra vienas iš labiausiai paplitusių psichikos sutrikimų. Negydoma ji gali sukelti rimtų pasekmių, tačiau, laimei, yra labai veiksmingų depresijos gydymo būdų. Tačiau nėra vieno veiksmingo metodo, kuris tiktų visiems – gydymas parenkamas individualiai, be kita ko, atsižvelgiant į paciento patiriamų simptomų tipą, depresijos priežastis, taip pat į paciento lūkesčius ir … Skaityti toliau
Masažas, kaip senovės gydymo praktika, sukaupė didelį populiarumą kaip fizinės terapijos metodas, naudojantis įvairiais judesiais siekiant ne tik atpalaiduoti raumenis, bet ir pagerinti bendrą fizinę ir psichinę sveikatą. Šiame straipsnyje panagrinėsime populiariausius masažo tipus ir išsamiau aptarsime jų gydomąją įtaką. Masažo apibrėžimas ir istorija Masažas turi gilias šaknis senovės kultūrose, siekiančias kelis tūkstančius metų. Tai … Skaityti toliau
Burna – tai ne tik šypsena, bet ir sveikatos veidrodis. Dažnai pamirštame, kad tinkama burnos higiena yra būtina ne tik dėl estetikos, bet ir viso kūno sveikatos. Mano patirtis ir žinios apie burnos priežiūrą padės jums suprasti, kodėl kasdienis dantų valymas ir tarpdančių siūlų naudojimas yra neatsiejami nuo bendros gerovės. Svarbaus burnos higienos principai Mano … Skaityti toliau
Sąnarių sveikata yra labai svarbi bendros geros savijautos sudedamoji dalis, į kurią dažnai neatsižvelgiama, kol nekyla problemų. Daugėjant su sąnariais susijusių ligų, tokių kaip artritas ir osteoporozė, didėja susidomėjimas prevencine priežiūra ir valdymu. Atsižvelgiant į tai, vis daugiau dėmesio skiriama maisto papildams, specialiai sukurtiems sąnarių sveikatai. Šiame straipsnyje gilinamasi į įvairių maisto papildų sąnariams naudą, … Skaityti toliau
Dantų implantai – tai titaniniai strypai, chirurginiu būdu įstatomi į žandikaulio kaulą po dantenų linija ir leidžiantys odontologui toje vietoje pritvirtinti pakaitinius dantis arba tiltą. Skirtingai nei dantų protezai, implantai neatsilaisvina ir gali būti naudingi bendrai burnos sveikatai, nes jų nereikia tvirtinti prie kitų dantų, kaip tiltų. Implantams reikia sveikų dantenų ir žandikaulio kaulų, kad … Skaityti toliau
Siekiant aukščiausių sportinių rezultatų dažnai daugiausia dėmesio skiriama treniruočių režimui ir techniniams įgūdžiams, tačiau labai svarbus komponentas, kuris didina sportininko galimybes, yra sveika mityba. Geriausių rezultatų siekiantiems sportininkams labai svarbu suprasti sveikos mitybos vaidmenį sporte. Šiame vadove gilinamasi į sportinės mitybos principus, pabrėžiant jos svarbą palaikant sveiką gyvenimo būdą. Sveikos mitybos pagrindas: makroelementai Sportinės mitybos … Skaityti toliau
Keliolika dienų po regos korekcijos procedūros daliai pacientų pasireiškia padidėjęs akių sausumas. Taip nutinka todėl, kad po jos atsistatant akių ragenos nervinėms galūnėms, akys kurį laiką išlieka mažiau jautrios, todėl rečiau mirksi. Nuo šio negalavimo gali pagelbėti dirbtinių ašarų lašai akims. Kuo reikėtų pasirūpinti iš karto po regos korekcijos procedūros? Jau iš anksto reikia pasirūpinti, … Skaityti toliau
Mūsų sparčiai besikeičiančioje visuomenėje gundomai atidėliojame arba nekreipiame dėmesio į savo dantų sveikatą. Tačiau tai gali turėti skaudžių pasekmių ne tik mūsų dantims, bet ir bendrai sveikatai. Burna yra tarsi portalas į visą mūsų kūną, todėl dantų problemos gali reikšti platesnes sveikatos problemas. Dantenų ligos, kuriomis serga beveik pusė vyresnių nei 29 metų suaugusiųjų, yra … Skaityti toliau
Kanapių aliejus, gaunamas iš kanapių sėklų, pastaruoju metu kelia bangas sveikatingumo ir natūralių priemonių pasaulyje. Kanapių aliejus ne tik populiarus kaip madingas ingredientas, bet ir pasižymi daugybe gydomųjų savybių, kurios gali maloniai nustebinti. Šiame straipsnyje nagrinėsime, kas yra kanapių aliejus, ir gilinsimės į jo teikiamą nepaprastą naudą sveikatai. Kas yra kanapių aliejus? Kanapių aliejus, dažnai … Skaityti toliau
Vis sparčiau besikeičiančiame pasaulyje kokybiškas miegas tapo retu brangakmeniu, kurio dažnai nepavyksta išsimiegoti dėl įvairių veiksnių, pavyzdžiui, streso, nerimo ir gyvenimo būdo pasirinkimų. Siekiant ramaus miego, CBD kanapių aliejus tapo potencialia natūralia priemone, patraukusia tiek sveikatingumo entuziastų, tiek mokslininkų dėmesį. Šiame straipsnyje gilinamasi į miego sutrikimus, nemigą ir intriguojantį vaidmenį, kurį CBD kanapių aliejus gali … Skaityti toliau