Oda – tai it gyvas barjeras, saugantis mus nuo išorinio pasaulio. Ji nuolat patiria įvairius iššūkius, kuriuos keičia ir metų laikai. Vasarą kaitri saulė, karštis ir drėgmė gali sukelti dehidrataciją, nudegimus ir dirginimą. Žiemą šaltis, sausas oras ir vėjas taip pat dirgina odą, ją sausina ir skatina raukšlių atsiradimą.
Norint išlaikyti sveiką ir gyvybingą odą, reikia atitinkamai pritaikyti odos priežiūros rutiną. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip rūpintis oda vasarą ir žiemą, kad ji išliktų graži ir sveika ištisus metus.
Odos priežiūros patarimai vasarai:
- Apsauga nuo saulės: norime pabrėžti, kad apsaugą nuo saulės reikėtų naudoti ištisus metus, tačiau vasarą tai pats svarbiausias dalykas prieš išeinant į lauką. Naudokite kremą nuo saulės su SPF ne mažiau kaip 30 kasdien, net ir debesuotą dieną. Tepkite kremą gausiai ir dažnai, ypač po maudynių ir suprakaitavus.
- Drėkinimas: vasarą oda praranda daugiau drėgmės, todėl ją reikia reguliariai drėkinti. Rinkitės lengvos tekstūros drėkinančius kremus, kurių sudėtyje yra hialurono rūgšties ar kitų drėkinančių ingredientų.
- Lengvas makiažas: vasarą rekomenduojame vengti sunkaus makiažo, kuris gali užkimšti poras ir tapti puikia terpe veistis spuogams. Rinkitės lengvus produktus, tokius kaip BB kremas ar mineralinė pudra.
Odos priežiūros patarimai žiemai:
- Drėkinimas: dažniausiai žiemą oda tampa sausa ir sudirgusi, todėl ją reikia reguliariai drėkinti. Rinkitės riebesnės tekstūros drėkinančius kremus, kurių sudėtyje yra taukmedžių sviesto, keramidų ar kitų maitinamųjų ingredientų.
- Apsauga nuo šalčio: prieš išeidami į lauką, patepkite odą kremu nuo šalčio, kuris apsaugos ją nuo drėgmės praradimo, vėjo ir žemos temperatūros.
- Hidroterapija: žiemą oras patalpose dažnai būna sausas, todėl ne tik odai, bet ir sveikatai, gali būti ypač naudinga naudoti drėkintuvą. Taip pat galite reguliariai praustis po šiltu, bet ne karštu dušu, kuris padės išlaikyti odos drėgmę.
Tinkamos odos priežiūros priemonės yra esminės norint išlaikyti sveiką ir gyvybingą odą ištisus metus. Pasirinkus tinkamus produktus ir reguliariai juos naudojant, bus galima džiaugtis gražia oda bet kokiu metų laiku.
Nepamirškite, kad individualūs odos poreikiai gali skirtis, todėl jei nesate tikri, kokios odos priežiūros priemonės jums tinka, kreipkitės į dermatologą ar kosmetologą.