Baltymai – ne tik sportuojantiems
Turbūt daugelis žino, kad baltymai yra žmogaus organizmo statybinė medžiaga, tad tie, kurie aktyviai sportuoja ir nori gražesnių kūno linkių – kasdien turi suvartoti gana nemažus baltymų kiekius. Kur gauti baltymų? Dažniausiai jų gauti tiek, kiek reikia su maistu, yra gana sunku. Dėl to papildomai vartojamas proteinas. Jis aprūpina kūną baltymais, kurių trūksta, suteikia daugiau … Skaityti toliau