Kaip išsirinkti kreatiną?

Kartais sporto papildų pasaulis primena prekybą pažadais. Vienas sako – jėga padvigubės. Kitas – raumenys šoks į viršų per savaitę. Bet kai atsistoji prieš lentyną ir pamatai dešimt skirtingų kreatino formų, staiga niekas nebeatrodo taip paprasta. Nuo miltelių iki kapsulių, nuo pažangių „mikronizuotų“ iki „monohidrato su pridėtinėmis funkcijomis“. Kur čia tiesa, o kur – marketingo … Skaityti toliau

Muilas: tvarumas, inovacijos ir odos priežiūra

Muilas – viena seniausių higienos priemonių, kurią kasdien naudojame savo rutinoje. Vis dėlto, šiuolaikinėje aplinkoje jis įgauna platesnę prasmę. Šiandien svarbi tampa ne tik švara, bet ir tvarumas, natūrali sudėtis bei naujoviškos formulės, leidžiančios muilą pritaikyti skirtingiems odos poreikiams. Pasidomėkime plačiau. Muilo pasirinkimas šiandien Šiuolaikinėje rinkoje muilo pasirinkimas labai įvairus – nuo tradicinio kieto iki … Skaityti toliau

Tikros moters akimis: kokios dovanos iš tikrųjų pradžiugina

Kai kas nors pasako „man nieko nereikia“, dažniausiai reiškia priešingai. Draugės, sesės ar kolegės šypsena – ne daiktas, kurį randi lentynoje. Ji kyla iš akimirkos. Iš dėmesio, kuris atrodo tarsi specialiai jai sukurtas. Todėl dovana draugei neturi būti brangi ar įmantri. Ji turi būti jautri. Ir gyva. Tarsi ranka parašytas laiškas. Šiame tekste nerasite tipiškų … Skaityti toliau

Ar verta atsisakyti rūgščių? Kas nutinka odai, kai pereini prie švelnios priežiūros

Odos priežiūros pasaulyje dažnai tenka rinktis – ar laikytis aktyvių priemonių, kurių sudėtyje gausu rūgščių ir stiprių ingredientų, ar grįžti prie švelnesnių, ramesnių ritualų, kurie labiau tausoja odą. Ilgą laiką buvo manoma, kad tik rūgštys iš tikrųjų „veikia“ – valo poras, kovoja su akne, šalina pigmentaciją. Tačiau vis daugiau žmonių atranda priešingą kelią – ir … Skaityti toliau

Odos priežiūros rutina: kuo išsiskiria centellos pagrindu sukurti produktai?

Jeigu tavo vonios spintelėje pilna serumų, tonikų, kaukių ir vis tiek ryte žiūrėdama į veidrodį matai išsausėjusius lopinėlius, raudonį arba pavargusį žvilgsnį – gal problema ne tame, kiek produktų naudoji. O tame, kad jų per daug. Monika viską darė „teisingai“ – AHA rūgštys kas kelias dienas, retinolis du kartus per savaitę, vitaminai, šviesinančios kaukės, kremai… … Skaityti toliau

Dekoratyviniai elementai kapams: kaip suderinti estetiką ir ilgaamžiškumą? 

Yra vietų, kur estetika įgyja visai kitą reikšmę. Kapavietė – būtent tokia. Tai ne apie madą. Ne apie tai, kas populiaru. Tai apie artumą, tylą, rūpestį ir norą, kad žmogus, kurį prisimename, būtų apsuptas grožio. Ir visai nesvarbu, ar praėjo trys mėnesiai, ar dvidešimt metų – kai pasirūpini kapu, jautiesi lyg būtum dar kartą pabuvęs … Skaityti toliau

Odinė užrašinė, kuri tapo mano motyvacijos varikliu

Dar prieš porą metų mano darbo stalas buvo chaotiškas: popieriai, „to-do“ sąrašai, lipnūs lapeliai, pusiau pabaigtos idėjos ir planai. Viskas atrodė nevaldoma. Motyvacija slinko žemyn, o planai – į stalčių. Iki tol, kol netyčia į rankas pateko personalizuota odinė užrašinė. Tai nebuvo tik gražus daiktas. Tai buvo ženklas, kad atėjo laikas susitvarkyti mintis. Kaip tai … Skaityti toliau

Kada geriau rinktis pusbario, o kada baro kėdę?

Nors tiek pusbario, tiek baro kėdės atlieka tą pačią funkciją – suteikia galimybę patogiai sėdėti prie aukštesnių stalų ar virtuvės salų – jų aukštis ir proporcijos labai skiriasi. Pusbario kėdžių aukštis dažniausiai siekia 60–75 cm, todėl jos puikiai dera prie pusaukščių stalų ar virtuvės salų, kurių aukštis viršija standartinį valgomojo stalo lygį, tačiau yra mažesnis … Skaityti toliau

Kaip išsirinkti oro kompresorių pagal poreikius?

Rinkdamasis oro kompresorių žmogus dažniausiai pasiklysta tarp galios, slėgio, litrų, filtrų ir akronimų, kurių net negirdėjo. Interneto parduotuvėse šimtai modelių, o pardavėjai siūlo viską nuo 50 eurų „daryk pats“ rinkinių iki kelių tūkstančių eurų kainuojančių sraigtinių sistemų. Tačiau tikroji problema dažnai visai ne techninė. Dauguma nežino, kam konkrečiai jiems reikalingas kompresorius. O tiksliai atsakius į … Skaityti toliau

Rūšinė kava – revoliucija kavos puodelyje

Įsivaizduokite: ankstyvas rytas, saulės spinduliai už lango, o jūs rankose laikote garuojantį kavos puodelį. Tačiau tai ne eilinė kava iš prekybos centro pakelio – gurkštelėję pajuntate miško uogų saldumą ir jazminų aromatą, tarsi būtumėte nukeliavę į tolimą Etiopijos aukštikalnių kavos plantaciją. Tokius potyrius dovanoja rūšinė kava – gėrimas, kuris pastaruoju metu sulaukia vis daugiau dėmesio … Skaityti toliau