Sveikata

Burnos sveikata yra neatsiejama bendros organizmo būklės dalis. Viena rimčiausių dantenų ligų – periodontitas – gali turėti ilgalaikių pasekmių ne tik dantims, bet ir visai sveikatai. Negydomas periodontitas gali sukelti dantų netekimą, todėl labai svarbu laiku atpažinti simptomus ir kreiptis į specialistus. Kas yra periodontitas? Periodontitas – tai progresuojanti uždegiminė liga, pažeidžianti dantenas ir aplink … Skaityti toliau

Daugelis žmonių bent kartą per metus atlieka sveikatos patikrinimą. Vienas dažniausių ir informatyviausių tyrimų yra kraujo tyrimai. Jie gali padėti įvertinti bendrą organizmo būklę ir pastebėti įvairius sveikatos sutrikimus dar ankstyvoje stadijoje. Tačiau ne visi žino, kad tyrimų tikslumui didelę įtaką daro tinkamas pasiruošimas. Net ir nedidelės klaidos prieš tyrimą gali pakeisti kai kurių rodiklių … Skaityti toliau

Druskų kambarys yra vis dažniau renkama alternatyva siekiant pagerinti sveikatą ir gerovę. Ši terapija naudoja druskos aerozolius, kurie padeda kvėpavimo takams bei odai. Druskų terapija gali būti naudinga visiems, nepriklausomai nuo amžiaus, išskyrus tuos, kurie turi tam tikrų sveikatos sutrikimų. Apsilankymas druskų kambaryje gali reikšmingai prisidėti prie streso sumažinimo ir geresnio miego. Specialistai rekomenduoja šią … Skaityti toliau

Ar tikrai įmanoma pamiršti skutimąsi, vašką ir įaugusius plaukelius ilgam laikui? Daugeliui tai pažįstama rutina: skutimasis kas kelias dienas, sudirgusi oda, paraudimai, įaugę plaukeliai. Atrodo, kad kova su nepageidaujamais plaukais niekada nesibaigia. Todėl vis daugiau žmonių renkasi plaukų šalinimą lazeriu – metodą, kuris žada ilgalaikį rezultatą. Tačiau ar jis tikrai toks efektyvus, kaip dažnai teigiama? … Skaityti toliau

Danties skausmas retai prasideda „be priežasties“. Viena nemaloniausių ir dažnai netikėtai pasireiškiančių būklių – dantų pūlinys. Jis gali sukelti stiprų, pulsuojantį skausmą, patinimą, karščiavimą ir bendrą silpnumą. Nors simptomai kartais bandomi „numalšinti“ namų priemonėmis, pūlinys yra infekcija, kuri savaime nepraeina. Svarbu suprasti, kodėl jis atsiranda, kokie požymiai įspėja apie pavojų ir kokia skubi pagalba yra … Skaityti toliau

Trumpalaikis rankų nutirpimas po nepatogios padėties daugeliui pažįstamas ir dažniausiai nekelia nerimo. Tačiau kai dilgčiojimas, tirpimas ar „adatėlių“ pojūtis kartojasi, užsitęsia ar atsiranda be aiškios priežasties, tai gali būti signalas, kad organizmas bando atkreipti dėmesį į gilesnę problemą. Rankos – sudėtinga nervų, kraujagyslių ir raumenų visuma, todėl net nedideli sutrikimai gali pasireikšti jutimo pokyčiais, tokiais … Skaityti toliau

Kartais žmonės sako paprastai: „jaučiuosi lyg išsikrovęs“. Miegas lyg ir buvo, darbas ne per sunkiausias, tačiau kūnas vis tiek vangus. Atsiranda sunkumo jausmas po valgio, pilvas pūsteli net nuo paprasto maisto, o energija kažkur dingsta jau vidury dienos. Tokiose situacijose dažnai išgirstamas vienas terminas – kepenų valymas. Apie jį kalbama įvairiuose sveikatingumo pokalbiuose, mitybos temose … Skaityti toliau

Tyrėjai apibendrina įrodymus, kad devyni vaisiai—įskaitant bananus, obuolius, uogas, granatus, pomidorus, kivį ir citrusinius vaisius—gali nedaug sumažinti kraujospūdį dėl kalio, polifenolių ir kitų biologiškai aktyvių junginių. Tonas praktiškas ir paremtas įrodymais, pažymint poveikį, pastebėtą klinikiniuose tyrimuose ir stebėjimo studijose, kartu atkreipiant dėmesį į porcijų dydį ir sąveikas su vaistais. Ieškantys mitybos strategijų hipertenzijai valdyti tolesniuose … Skaityti toliau

Sveikatos ekspertai maskarponę įvardija kaip ypač kenksmingą širdies sveikatai, nes įprasta porcija yra ypač daug bendrųjų ir sočiųjų riebalų turinti, o tai – maistinės medžiagos, didinančios LDL cholesterolį ir spartinančios aterosklerozę. Natrio kiekis joje yra vidutinis, palyginti su brandintais sūriais, tačiau didelis riebalų kiekis daro dažną vartojimą ar dideles porcijas rizikingas. Įrodymai rodo aiškius mechanizmus … Skaityti toliau