Ar masažas gali padėti sergant depresija ar nerimo sutrikimais?

pagal

Depresija ir nerimo sutrikimai – vienos dažniausių psichikos sveikatos problemų visame pasaulyje. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, daugiau nei 280 milijonų žmonių pasaulyje kenčia nuo depresijos, o nerimo sutrikimų paplitimas siekia net 301 milijoną.  Lietuvoje, remiantis Higienos instituto duomenimis, psichikos ir elgesio sutrikimų diagnozė 2022 m. buvo nustatyta daugiau nei 120 tūkst. gyventojų, iš jų … Skaityti toliau

L-formos ar U-formos kampas? Rinkitės pagal kambario dydį ir gyventojų įpročius

pagal

Renkantis svetainės baldus, vienas pagrindinių sprendimų – koks minkštas kampas geriausiai tiks jūsų erdvei: L-formos ar U-formos? Šie du sprendimai ne tik skiriasi forma, bet ir funkcija. Tinkamai parinktas kampas gali pagerinti kambario proporcijas, užtikrinti patogų poilsį bei atitikti šeimos gyvenimo būdą. L-formos kampai – universalus ir erdvę taupantis sprendimas L-formos minkšti kampai jau daug … Skaityti toliau

Ekspertų patarimai: kaip su nemokamu KET testu pasiruošti geriau nei vairavimo mokykloje

pagal

Daugelis būsimų vairuotojų galvoja, kad be ilgo mokymo proceso neįmanoma pasiruošti egzaminui. Tačiau realybė šiek tiek kitokia. Nemokamas KET testas tampa ne šiaip pagalbininke, o tikru pagrindu, ant kurio galima pastatyti tvirtą žinių pagrindą. Kai kuriems mokiniams būtent tokie testai padėjo įveikti baimes ir pasiruošti net greičiau nei klasėje. Vienas tokių pavyzdžių – Erika, kuri … Skaityti toliau

5 požymiai, kad jūsų įmonei laikas diegti dokumentų valdymo sistemą

pagal

Iliustracija – pexels.com Nors daugelis įmonių kalba apie skaitmenizaciją  –  realybėje dokumentų valdymas dažnai lieka viena iš labiausiai atsilikusių sričių. Popierinės sutartys, sąskaitos el. pašto prieduose, dokumentų versijos įvairiose darbo vietose – visa tai ne tik stabdo darbą, bet ir didina klaidų bei rizikų tikimybę. Dokumentų valdymo sistema (DVS) leidžia centralizuoti, automatizuoti ir kontroliuoti dokumentų … Skaityti toliau

Ar tvarūs pastatai sumažins klimato kaitą: nauji sprendimai ir jų poveikis aplinkai

pagal

Pastatų ir statybų sektoriaus poveikio aplinkai mažinimas tampa vis svarbesnis. Nors anksčiau daug dėmesio buvo skirta tik per pastato eksploatacijos laikotarpį sukuriamoms emisijoms, dabar didžiausias dėmesys krypsta į „įkūnytą” anglies dioksidą (CO2). Tai yra CO2, kuris išmetamas gaminant statybines medžiagas ir jas transportuojant, montuojant bei prižiūrint. Ar bus medinis dangoraižis Lietuvoje? Medžio naudojimas statybai Lietuvoje … Skaityti toliau

Spauda ant tekstilės: spaudos būdai, populiariausi audiniai spaudai

pagal

Spauda ant tekstilės tapo populiaria pasirinkimo galimybe tiek verslams, tiek individualiems vartotojams. Tai leidžia kūrybiškai išreikšti save ir kurti unikalius drabužius bei kitus tekstilės gaminius. Daugelis žmonių renkasi spaudą ant tekstilės dėl galimybės greitai užsisakyti ir gauti produktus, pritaikytus jų poreikiams. Ši technologija leidžia spausdinti įvairius dizainus ant marškinėlių, džemperių ir kitų tekstilės gaminių. Paslaugų … Skaityti toliau

Trys protingi būdai, kaip naudoti žvakes namuose

pagal
innovative candle home decor ideas

Pakeiskite savo erdvę žvakėmis, kurios ne tik apšviečia. Panaudokite tuščius žvakių indelius kaip elegantišką saugyklą makiažo šepetėliams ar biuro reikmenims laikyti. Įvairaus aukščio ir tekstūros žvakides išdėliokite lentynose ir sukurkite stulbinančias kambarių pertvaras. Strategiškai išdėstykite kvapiąsias žvakes, kad apibrėžtumėte erdves ir pripildytumėte kambarius papildomų kvapų. Smalsu, kaip šios paprastos gudrybės gali patobulinti jūsų namų stilių? … Skaityti toliau

Kokį verslą pradėti 2025 | Galimybės verslininkams

pagal

IMG Verslo pasaulis sparčiai keičiasi 2025 metais, kai technologinė pažanga susilieja su vartotojų elgsenos kaita bei ekonominiais ir gyvenimo būdo pokyčiais visame pasaulyje. Verslo sėkmei būtina, kad verslininkai identifikuotų optimalias galimybes tinkamu momentu, naudodamiesi šiuolaikiniais įrankiais. Būsimame straipsnyje pristatomos pelningos verslo idėjos, kurias 2025 metais gali apsvarstyti tiek pradedantieji, tiek patyrę įkūrėjai. Dirbtinio intelekto valdomos … Skaityti toliau

Robotai jau sode – kiek realiai sutaupai per sezoną ir kada atsiperka?

pagal

Kai pirmą kartą išgirsti apie vejos robotą, natūralu, kad kilsteli antakius. Visi turim tą įsišaknijusį įprotį – jeigu veja nupjauta, vadinasi, kažkas triūsė. Braidė, prakaitavo, tampėsi bakelį ir garsiai niurzgėjo. Staiga atsiranda kažkoks tylus, mažas daiktas, kuris žada viską padaryti be tavo pagalbos. Patikėti sunku. Bet kol vieni abejoja, kiti jau mėgaujasi. Robotai po truputį … Skaityti toliau

Kiek kainuoja geras interjero projektas? Skaičiai, kuriuos turėtų žinoti kiekvienas

pagal

Apie interjero projektus kalbėti lengva tol, kol nereikia priimti sprendimo – kiek tai iš tikrųjų kainuos. Kartais atrodo, kad užteks nupirkti kelis baldus, o kartais išlaidų skaičius tampa toks, kad norisi paspausti pauzės mygtuką. Tad kiek verta skirti biudžeto, kad galėtumėt džiaugtis namais, kurie jaučia jus? Kodėl už kokybę reikia mokėti daugiau Neslėpsiu – rinkoje … Skaityti toliau