Kai diena lekia be stabdžių, daugelis suklumpa ties ta pačia vieta – užkandžiais. Darbo stalas, mašina, net lova tampa vietomis, kur sprendimai priimami akimirksniu: traškučiai, batonėlis, sausainis. Lengva pasiekti, skanu, bet… vėl tie patys kaltės šešėliai. Ir čia gimsta klausimas, kurį sau tyliai užduodame vis dažniau – ar įmanoma rasti užkandį, kuris būtų ir greitas, … Skaityti toliau
Kada danties skausmas gali būti pavojingas? Šie simptomai – rimtas įspėjimas Danties skausmas nėra tiesiog nemalonumas, kurį galima ignoruoti. Jis dažniausiai rodo problemą, kurią reikėtų spręsti kuo greičiau. Jei skausmas staiga atsirado ir nepraeina, gali būti, kad jūsų organizmas bando pranešti apie rimtesnę būklę. Nors kartais pakanka paprasto gydymo, tam tikrais atvejais situacija gali tapti … Skaityti toliau
Glikacija yra svarbus biocheminis procesas, turintis didelę įtaką žmonių sveikatai ir odos būklei. Jis vyksta, kai cukrūs prisijungia prie baltymų ar lipidų be fermentų dalyvavimo. Nors ši reakcija natūraliai vyksta organizme, jos pasekmės gali būti neigiamos, ypač su amžiumi. Priklausomai nuo glikacijos laipsnio, organizme gali kauptis pažengę glikacijos galutiniai produktai, kurie sukelia oksidacinį stresą. Tai … Skaityti toliau
Ar esi turėjęs dienų, kai net po devynių valandų miego atsibundi pavargęs? Kai lipant laiptais pulsas šoka lyg bėgtum maratoną, o veidrodis atspindi pavargusį veidą ir blyškią odą? Toks nuovargis – ne visada dėl streso ar per mažai poilsio. Kartais užtenka pažvelgti giliau – į kraują. Vis daugiau žmonių Lietuvoje, pavargę nuo nesibaigiančių vitaminų kursų … Skaityti toliau
Moteriško senėjimo transformacija yra sudėtingas technologinės ir visuomeninės evoliucijos naratyvas. Šiuolaikinės moterys patiria beprecedentį pranašumą išlaikant jaunatvišką išvaizdą palyginti su jų pirmtakėmis sovietinėje eroje. Pažanga odos priežiūros, mitybos ir sveikatingumo srityse dramatiškai pakeitė suvokiamas senėjimo ribas. Nuo tiksliai sukurtų kosmetinių procedūrų iki holistinių sveikatos metodų, šiandienos 30-metė moteris valdo grožį su mokslišku tikslumu ir kultūriniu … Skaityti toliau
Vyro fizinė ir emocinė gerovė tiesiogiai veikia kasdienį gyvenimą, savijautą ir santykius. Dažnai dėl streso, amžiaus ar kitų veiksnių kyla tam tikrų sveikatos iššūkių, todėl svarbu ieškoti būdų, kaip palaikyti gerą savijautą. Technologijų pažanga suteikia daugybę galimybių, o specialūs prietaisai tampa veiksminga pagalba siekiant geresnės gyvenimo kokybės. Vienas iš tokių produktų – penio pompos, kurios … Skaityti toliau
Vis dažniau girdime apie NAD papildus. Vieni juos giria už tai, kad pagaliau jaučiasi pabudę, kiti sako, kad jų dėka atsigavo net miegas ar atmintis. Skamba gerai, tiesa? Tačiau prieš dedant kapsulę į burną ar spaudžiant „pirkti“, verta suprasti, kaip veikia šie papildai – kada jie naudingi, kiek laiko jų poveikis trunka ir ar yra … Skaityti toliau
Ar dažnai jaučiatės pavargę, o jūsų oda atrodo papilkėjusi? Galbūt nagai lūžinėja, plaukai prarado blizgesį, o nuotaika šokinėja lyg amerikietiški kalneliai? Tai gali būti ne tik stresas ar sezoniniai pokyčiai, bet ir signalas, kad jūsų organizmui trūksta būtinų vitaminų ir mineralų. Deja, dažnas šiuos ženklus ignoruoja, manydamas, kad viskas praeis savaime. Tačiau ilgalaikis vitaminų trūkumas … Skaityti toliau
Mokslininkai nustatė keturis skirtingus romantinio prisirišimo stilius, kurie lemia jūsų bendravimą su partneriais: saugus, nerimastingas, vengiantis ir neorganizuotas. Jūsų prieraišumo tipą lemia ankstyvosios vaikystės patirtis ir jis daro įtaką jūsų emocinei reakcijai, bendravimo įpročiams ir santykių sėkmei. Atsižvelgdami į vyraujantį stilių, pasižymėsite specifiniu elgesiu intymumo, konfliktų sprendimo ir emocinio prieinamumo srityse. Šie modeliai daro įtaką … Skaityti toliau
Keičiantis metų laikams, yra svarbu atnaujinti grožio priežiūros ritualus. Pavasarį oda gali tapti ypač jautri ir reikalauti daugiau dėmesio nei žiemą. Šiuo laikotarpiu būtina tinkamai prisitaikyti prie aplinkos pokyčių ir pasirinkti tinkamus odos priežiūros produktus. Kosmetologai, tokie kaip Katerina Stankūnė, suteikia vertingų patarimų dėl veido odos priežiūros. Jie atkreipia dėmesį į dažnai daromas klaidas ir … Skaityti toliau