Kanabidiolis, paprastai vadinamas CBD, yra natūralus junginys, randamas kanapių augale. CBD aliejus tapo populiariu produktu sveikatos ir sveikatingumo pramonėje dėl galimos gydomosios naudos. Manoma, kad jis, be kitų privalumų, padeda malšinti skausmą, mažina nerimą ir depresiją, palengvina su vėžiu susijusius simptomus ir gerina širdies sveikatą.
Tačiau daugelis žmonių vis dar nežino, kaip veiksmingai naudoti CBD aliejų. Šiame straipsnyje panagrinėsime keletą patarimų ir gudrybių, kaip naudoti CBD aliejų, kad jo galima nauda būtų kuo didesnė.
Supratimas apie CBD aliejų
Prieš pradedant naudoti CBD aliejų, svarbu suprasti, kas tai yra ir kaip jis veikia. CBD aliejus yra koncentruotas kanapių augalo ekstraktas, kuriame yra didelis kiekis kanabidiolio. Kitaip nei tetrahidrokanabinolis (THC), kitas kanapėse randamas junginys, CBD nėra psichoaktyvus, t. y. nesukelia su marihuanos vartojimu susijusio „pakilimo”.
CBD aliejus paprastai išgaunamas iš kanapių, kurios yra kanapių rūšis, turinti daug CBD ir mažai THC. Tada aliejus sumaišomas su nešančiuoju aliejumi, pavyzdžiui, kokosų ar kanapių sėklų aliejumi, ir taip sukuriamas produktas, kurį lengva vartoti.
Tinkamo CBD aliejaus pasirinkimas
Renkantis kokį CBD aliejų pirkti svarbu pasirinkti aukštos kokybės produktą, kuriame nėra teršalų. Ieškokite produktų, kurie buvo patikrinti trečiosios šalies ir turi analizės sertifikatą (COA). Tai užtikrins, kad produkte yra etiketėje nurodytas CBD kiekis ir jame nėra kenksmingų priedų.
Be to, svarbu pasirinkti jūsų poreikiams tinkamą CBD aliejaus koncentraciją. CBD koncentracija produkte paprastai nurodoma miligramais (mg). Didesnė CBD koncentracija gali būti veiksmingesnė asmenims, kuriems pasireiškia sunkūs simptomai, o mažesnės koncentracijos gali pakakti tiems, kuriems pasireiškia lengvi simptomai.
CBD aliejus naudojimas
Yra keletas CBD aliejaus vartojimo būdų, įskaitant:
- Po liežuviu
Vartojant po liežuviu, keletą lašų CBD aliejaus pakišama po liežuviu ir prieš nuryjant palaikoma 30-60 sekundžių. Šis būdas leidžia CBD absorbuotis tiesiai į kraują per burnos gleivinę, aplenkiant virškinimo sistemą.
- Vietiškai
Vietinis vartojimas apima CBD aliejaus vartojimą tiesiai ant odos. Šis būdas dažnai naudojamas lokalizuotam skausmui malšinti ir gali būti veiksmingas tokioms ligoms, kaip artritas ir raumenų skausmas, gydyti.
- Įkvėpimas
Inhaliacija apima garintuvo arba inhaliatoriaus naudojimą CBD aliejui įkvėpti. Šis būdas leidžia CBD greitai absorbuotis į kraują per plaučius, todėl tai yra veiksmingas greito poveikio palengvinimo variantas.
- Valgomieji produktai
CBD aliejaus taip pat galima dėti į maistą ir gėrimus, pavyzdžiui, kokteilius ar kepinius. Šis būdas leidžia maloniau vartoti CBD, tačiau gali prireikti daugiau laiko, kol pajusite poveikį.
Dozavimas
Kalbant apie dozę, svarbu pradėti nuo nedidelio CBD kiekio ir palaipsniui didinti, kol bus pasiektas norimas poveikis. Optimali CBD dozė priklauso nuo asmens svorio, medžiagų apykaitos ir simptomų. Prieš pradedant vartoti CBD, geriausia pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, ypač jei vartojate kokius nors vaistus arba turite pagrindinių sveikatos sutrikimų.
Išvada
CBD aliejus yra natūralus ir potencialiai veiksmingas sveikatos ir geros savijautos skatinimo būdas. Suprasdami, kaip pasirinkti tinkamą produktą ir tinkamai jį naudoti, asmenys gali patirti potencialią CBD aliejaus naudą.